FRAUENFITNESS

ÜBER UNS

Bodystyling Kraft- /Ausdauertraining

Ziel ist der Aufbau der gesamten Muskulatur, egal ob feste Pomuskeln, flacher Bauch oder straffe Arme und Beine. Dazu gehört auch Ausdauertraining, was zur Verbesserung der Fettverbrennung und Stärkung des Immunsystems oder bzw. Reduzierung des Herzinfarkt-Risikos führt.

Strong by Zumba

Strong by Zumba ist eine Mischung aus Kraft-/Tempo- und Konditionstraining. Wer Spaß daran hat, sich zur Musik schnell zu bewegen und sich so richtig auszupowern ist hier richtig!

After Work

Es ist eine gemischte Gruppe (Frauen und Männer), bei welcher Ballspiele im Vordergrund stehen, unter anderem Fußball, Handball, Basketball, Hockey und Badminton. Aber auch Ausdauer, Kraft und Stärkung der Muskulatur kommen hier nicht zu kurz.

TRAINER

Trainer:
Frank Strohhäcker

Kontakt:
Telefon: 07044/902004

Sportarten:
After Work

Trainer:
Silke Kautenburger

Kontakt:
Telefon: 07044/900008

Sportarten:
Bodystyling Kraft- /Ausdauertraining

Trainer:
Marion Leibbrand-Kakos

Kontakt:
Telefon: 07044/974188

Sportarten:
Bodystyling Kraft- /Ausdauertraining
Strong by Zumba®

TRAININGSZEITEN

Gruppe Zeiten und Ort
Bodystyling
Kraft- und Ausdauertraining
Mittwochs, 19:30 – 20:30, Sporthalle / Gymnastikraum
Strong by Zumba® Mittwochs, 20:30 – 21:30, neue Sporthalle / Gymnastikraum
After Work Freitags, 20:00 – 21:30, neue Sporthalle